Pri pravljični jogi otroci na igriv način preko pravljice, gibanja, smeha in zabave spoznavajo svoje telo, se učijo osnovnih jogijskih položajev, pravilnega dihanja in sproščanja.
Joga spodbuja zdrav življenjski slog, kakovostno preživljanje prostega časa, netekmovalnost, sprostitev, zavedanje telesa in pozitivno samopodobo. Povečuje zbranost, ustvarjalnost, držo, moč, gibljivost in koordinacijo telesa ter vpliva na boljši spanec.